Действительно ли аюрведа помогает избавиться от болезней

Действительно ли Аюрведа может помочь избавиться от болезней?
Аюрведа - это древняя система традиционной индийской медицины. Его название происходит от санскритских слов "ayur" (жизнь) и "veda" (знание), что переводится как "знание жизни".
Аюрведа основана на предпосылке, что здоровье человека зависит от тонкого баланса между телом, разумом и духом. Каждая болезнь возникает из-за дисбаланса. Чтобы восстановиться, необходимо вернуться в состояние равновесия. Это достигается с помощью диеты, траволечения, массажа, ароматерапии, йоги и медитации.
Сторонники аюрведического учения руководствуются тремя основными "жизненными силами" или "энергиями тела" (дошами на санскрите), чтобы узнать, какой дисбаланс испытывает человек, и найти способы ему помочь.
Питта-энергия (питта-доша). Она ассоциируется со стихиями огня и воды. Считается, что эта доша управляет эндокринной и пищеварительной системами. Люди с преобладанием Питты умны, вспыльчивы и подвижны. Когда доша выходит из равновесия, люди становятся злыми и агрессивными. На физическом уровне это проявляется в виде изжоги, проблем с пищеварением, язв, воспалений и артрита. Вата-энергия (вата-доша). Ассоциируется с воздухом и космосом. В организме она проявляется в таких двигательных процессах, как дыхание и кровообращение. Считается, что энергия Вата преобладает у стройных, эмоциональных, творческих людей с оригинальными мыслями. Дисбаланс вата-доши может привести к беспокойству, сухости кожи, боли в суставах и запорам. Энергия капхи (капха-доша). Связан с элементами земли и воды. В Аюрведе считается, что капха-доша контролирует рост, силу, ширину, торс и заднюю часть грудной клетки. Люди с преобладанием этой энергии сильные, практичные и уравновешенные. А дисбаланс особенно ярко проявляется при ожирении, диабете, проблемах с желчным пузырем и пазухами носа.
Аюрведические эксперты могут посмотреть на человека, его внешний вид, поведение и жалобы и порекомендовать, какие продукты следует включить в рацион, а от каких отказаться. Рекомендуется употребление специй и травяных сборов. Отправьте их своему массажисту.
Может ли Аюрведа лечить болезни?
Это спорный вопрос.
В Индии, где аюрведа практикуется уже тысячи лет, многие считают, что аюрведа - это . Здесь сторонники "Знания жизни" получают образование, признанное государством. После окончания учебы они могут официально работать с людьми. Однако Индийская медицинская ассоциация (IMA) активно жалуется на то, что среди "врачей", практикующих аюрведу, слишком много мошенников.
В Европе и США Аюрведа вызывает еще больше вопросов.
Сегодня не хватает убедительных научных исследований, которые могли бы подтвердить или опровергнуть достоверность древнеиндийской системы.
Несколько экспериментов показывают, что эффект от аюрведической терапии мало чем отличается от эффекта плацебо.
Такая ситуация серьезно подрывает доверие к Аюрведе. Мировое научное сообщество даже классифицировало традиционную индийскую медицину как лженауку.
Значит ли это, что Аюрведа совершенно бесполезна?
Как ни парадоксально, нет. Исследователи из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса считают, что некоторые принципы Аюрведы могут помочь людям, если традиционная индийская медицина будет использоваться в качестве дополнительной терапии к традиционным методам лечения.
Проще говоря, Аюрведу никогда не следует лечить. Однако это может быть полезно для общего здоровья.
Например, вы можете позаимствовать у Аюрведы.
Осознанное отношение к питанию; акцент на цельном зерне и необработанных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерновые и бобовые. Техники релаксации: медитация и дыхательные упражнения для снятия стресса.
Однако, если вы хотите попробовать аюрведическую медицину, всегда консультируйтесь с терапевтом. Это особенно важно, если вы страдаете каким-либо заболеванием, беременны или кормите грудью. Для этого есть веские причины.
Почему Аюрведа опасна.
Напомним, что Аюрведа еще недостаточно изучена. Некоторые продукты могут усиливать или ослаблять действие лекарств. Некоторые физические упражнения и диета могут быть вредны для организма. Только квалифицированный врач может сказать, насколько это вероятно в вашем случае.
Есть еще один нюанс. Аюрведические процедуры - это не лекарства, а пищевые добавки. Поэтому надзорные органы предъявляют менее строгие требования к их составу. А это может привести к опасным последствиям.
Поэтому в 2008 году американские ученые проанализировали состав аюрведических продуктов, произведенных в Индии и США и свободно продающихся в интернете: в каждом пятом были обнаружены токсичные металлы, такие как свинец, ртуть и мышьяк.
А в 2012 году Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) сообщили о шести случаях отравления свинцом. Жертвами стали беременные женщины, принимавшие аюрведические препараты.
Опять же, если вы хотите попробовать Аюрведу, проконсультируйтесь с терапевтом или врачом. Кроме того, обязательно сообщите врачу, если у вас возникли какие-либо отклонения от нормы во время приема диетических или растительных добавок.
Читайте также: ???.
Нужен барсучий жир? Что такое Бобровый ручей? Стоит ли его принимать?